健康美人になるために食事で意識していることTOP10

妊活応援サプリメントを展開するゲンナイ製薬(東京・中央区)が実施した「女子力と健康美人に関する調査」で、健康美人になるための食事で何を意識しているか?について以下のことが分かった(参照元:女子力と健康美人に関する調査 2017年 ゲンナイ製薬株式会社)

健康な食事で意識していること

画像引用元:女子力と健康美人に関する調査 2017年 ゲンナイ製薬株式会社

第2位に「野菜中心の食事にする」がランクイン。野菜関連のメニューは外食産業でも女性客を取り込む施策の一つとしてここ数年強化されてきたが、多くの飲食店が強化したことにより一般化されてしまった。そこで次なるトレンドとして最近増えているのが糖質制限メニューだ。今、飲食店では「充実した野菜メニュー」と「糖質制限メニュー」が定番化しつつある。

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第6位には「間食をしない」がランクイン。間食しないことが良いことは分かっていても我慢できない!という女性の間で注目を集めているのが「ヘルシースナッキング」という概念だ。

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