【セルフメディケーション vol.1】眠りの健康度がわかる

睡眠の健康度チェック

画像引用元:パナソニック

自分の日頃の眠りの健康度合いを調べてみよう!設問に答えていくと眠りの健康度を判定してくれるチェックテスト。寝つき、睡眠の質、寝起き、日中のすっきり性、睡眠の正常性、睡眠習慣の6項目、それぞれの健康度合いがわかり、改善のための具体的なアドバイスももらえる。良い眠りに改善したいビジネスパーソンにオススメ!⇒チェックテスト「あなたの眠りは100点中何点?質問に答えて、眠りの健康度をチェック!」(パナソニック)

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