ハーバード流こころのマネジメント 予測不能の人生を 思い通りに生きる方法

米アマゾン「ベストブック・オブ・ザ・イヤー」選出、「ハーバード・ビジネス・レビュー」年間最優秀経営アイディア、「ウォール・ストリート・ジャーナル」ベストセラー1位と、今世界のエリートが注目しているのが「EA ハーバード流こころのマネジメント」。EAとは、Emotional Agility=感情の敏捷性(びんしょうせい)。多忙な毎日の中で感じるストレス、悩み、不安、怒りなどの否定的感情とどのように向き合いどのように乗り越えればよいか?について、ハーバード大学の心理学者が説く。多忙な現代人が豊かな人生を送るために身につけたい必須スキルだ。仕事、時間、自分自身のマネジメントがうまくいかない時や、ふと人生に疲れた時にこそ読みたい。

EA ハーバード流こころのマネジメント――予測不能の人生を 思い通りに生きる方法

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