脳と体のリラックスに「バレックス」

美尻王子として女性たちから熱視線を浴びる竹田純さんが考案したのが「バレックス」。バレエ+リラックスを組み合わせた造語。

バレックス

出典:世界文化社

バレエダンサーがボディメンテナンスのために床で行う、ストレッチや呼吸をベースにした体のコンディショニングメソッドで、寝転がりながら取り組めるストレッチにフォーカスしているのがバレックス。脳や体をリラックスさせることで疲れにくい体にし、ボディラインも整えられるという。脳と体の両方に同時にアプローチできるバレックス、脳も体もヘトヘトに疲れ切っている働く女性に特に喜ばれそう。

 

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