女性たちのリアルボイス「健康面で一番何に気を使っている?」

(最終更新:2018年10月16日)
女性たちは日々の生活の中で健康面で一番何に気を使い、そのために何をしているのだろうか?ベルメゾンのモニターサイト「ベルメゾンデッセ」が「聞かせて!」のコーナーで会員向けに行ったアンケート「健康面で一番気を使っていることはどんなことですか?」に1,229名から回答が寄せられ、「食事」「運動」「睡眠」「ストレス」「冷え」「呼吸」「姿勢」「発酵食品」「サプリ」「アプリ」「塩分」など、さまざまなヘルスケアキーワードが集まった。

・メンタルバランス、気分転換、睡眠と休養。栄養も。歩くことは厭わないので、時間や体に余裕があれば歩く(raindropさん)

・ストレスをためないように友人とランチに行くときは野菜が多いメニューを選んだり、都会に出かけてたくさん歩くようにしている。田舎に住んでいると車での移動が多いため歩かないことが多く、体にはよくないんだろうなと感じています(ほろにがさん)

・喉の乾燥予防(ちべさん)

・定期的な運動をしている。笑顔できついトレーニングをすると何故かストレス解消にもなります(8mikenekoさん)

・身体を冷やさないように、食事や服装に気をつける。運動(ランニングなど)を定期的にして代謝を高めるなど(ほけおばさん)

ベルメゾン生活スタイル研究所調べ

 

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