女性ヘルスケアトレンド
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子どもの生物学的特徴を考慮した良質の睡眠とは? 「寝た子は起こすな」

女性ヘルスケア市場を日々ウォッチしているウーマンズラボ編集部が、厳選して良書を紹介するコーナー、ウーマンズ図書室。今回のテーマは「子どもの睡眠」。

健康的な生活習慣と信じられてきた「早起き」が実は、思春期の子どもの学力や心身の健康に深刻な影響を及ぼしている可能性がーー。スタンフォード大学などで睡眠研究を行っていた著者が説く、子どもの生物学的特徴を考慮した良質な睡眠とは?

 

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