女性ヘルスケアトレンド
女性ヘルスケアトレンド

話題のベストセラー 世界の一流に学ぶ、成果につながる戦略的な休日の過ごし方

女性ヘルスケア市場を日々ウォッチしているウーマンズラボ編集部が、厳選して良書を紹介するコーナー、ウーマンズ図書室。今回のテーマは「休日」。

20万部を突破し、複数のテレビやメディアで紹介された話題の一冊。日本のビジネスパーソンに多い「休息のための休日」に対し、世界のエリートは、休日をエネルギー回復と教養を高める時間にあてている。土曜と日曜を戦略的に使い分け、楽しみながら自己効力感を高める点が特長。すぐに実践できる習慣も提示し、仕事の成果につながる“休み方”を提案する。

 

【編集部おすすめ記事】
性差で見る「チル消費」、女性は「ご褒美のため」男性は「リセットするため」
花王、都市型のウェルネスプログラム開催 地上250mで心身整える癒し時間
走り続ける読者に贈る、心身を整えたい時に聴きたい最新のヒーリング音楽
健康維持のために優先したい、女性の3大行動(20〜60代)
ソーシャルジェットラグが肌へ悪影響、女性アンケートと睡眠介入試験で明らかに

PAGE TOP
×