【セルフメディケーション vol.1】眠りの健康度がわかる

自分の日頃の眠りの健康度合いを調べてみよう!設問に答えていくと眠りの健康度を判定してくれるチェックテストのご紹介。寝つき、睡眠の質、寝起き、日中のすっきり性、睡眠の正常性、睡眠習慣の6項目、それぞれの健康度合いがわかり、改善のための具体的なアドバイスももらえる。良い眠りに改善したいビジネスパーソンにオススメ!⇒チェックテスト「あなたの眠りは100点中何点?質問に答えて、眠りの健康度をチェック!」(パナソニック)

 

 

<編集部おすすめ記事>
【総務省】47都道府県別、睡眠時間ランキング
従業員の睡眠ケアで生産性向上を目指す 吉野家の取り組み
7割のビジネスパーソンが望む「シエスタ」に商機あり
不眠症の疑いありは6割!東京都が最多に

PAGE TOP
×