高まるニーズ「自己肯定感」

ネット上で「自己肯定感」「自己肯定」の検索ボリュームが近年急激に増加している。

Googleトレンド「自己肯定感(青)」「自己肯定(赤)」

また、自己肯定に関する書籍も多数出てきている。

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自己肯定感を高めて心を軽くする方法

日本女性は海外の人たちから「自己肯定感がなんでそんなに低いの?」と言われがちだ。「私はもう年だから…」(まだ30代なのに!)、「私は専業主婦だから、社会に飛び出すなんてできるわけがない」(挑戦もしないで諦めちゃうの?)、「私なんかが、彼に釣り合うの?」(とても素敵な女性なのに!むしろ彼よりあなたの方がとても魅力的!)など、自分を認めない女性が多いからだ。謙虚な姿勢・謙遜が美しいとされてきた日本独特の文化・意識が大きく関係していると考えられるが、謙虚・謙遜は「自己否定」とも言える。

意識変化の背景にあるのは、ストレス社会、SNSによる「他人と比較する機会が増えた」こと、日本も個人主義化が進んでいること、モノに幸せを見出すのではなく自身の内面の幸せを追求する人が増えていること、などだろう。「自己肯定感」「自己肯定」は、今、そしてこれからさらに伸びる注目キーワードだ。

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