広がるストレッチブーム!火付け役は「ベターッと開脚」

昨年4月に発売された書籍「どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法(Eiko著)」で開脚ブームが到来したのをきっかけに、今、ストレッチへの注目度が高まっている。

ストレッチの効果は「むくみ改善による美脚効果、ダイエット効果」「冷え改善」「疲労回復」「腰痛・肩こり・膝痛改善」などだ。筋トレやランニングのようにハードな運動は必要なく、手軽に取り組めるのも人気の要因の一つだ。

開脚できるようになるためのストレッチ本、ブームの開脚ができなかった人に向けた前屈ストレッチ本、体の痛み(肩こり、腰痛、膝痛など)をとるためのストレッチ本など、今年に入ってからも続々とストレッチの書籍が出版され、若い人向けから中高年層向けまで、年齢問わず様々な女性誌でもハウツーが紹介されている。今、ストレッチは空前のブームだ。

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