【啓発ツール】骨粗しょう症予防へ、「骨活」ポイントを解説
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女性の健康ニュース
骨粗しょう症予防に役立つ情報をまとめたウェブサイト「骨活のすすめ（厚生労働省）」。
主に10～60代を対象にした啓発コンテンツ。「骨活」をテーマに、骨の健康維持に必要な生活習慣や食事、運動のポイントなどを紹介。カルシウムやたんぱく質など骨づくりに必要な栄養素、日光浴によるビタミンD生成、世代ごとの運動習慣などをわかりやすく解説。
女性は閉経後に骨密度が低下しやすいことから、若い頃からの予防の重要性も紹介している。各世代向けの骨粗しょう症セルフチェックに加え、出産や更年期など女性のライフコース課題ごとの基礎知識、動画コンテンツも掲載。
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