ダイエット成功の秘訣は片づけ 今、旬のママ梶ヶ谷さん提唱「片づけたらやせる」

物が溢れかえる今、「整理・整頓・片付け」は現代人のライフスタイルキーワードだ。特に、家事・育児・仕事に追われ自宅の中が荒れやすいママにとって、時短・時産のためのすっきりした部屋づくりは大きな関心事。

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最近だと、片付けコンサルタント近藤麻理恵さん(通称こんまり)の人気が記憶に新しい。そして今、新たに注目を集め女性誌やテレビで引っ張りだこなのが、梶ヶ谷陽子さん。2人の子供を育てながら整理収納アドバイザーとして活躍しているママだ。

日曜日放送の「住まいのダイエット(朝日放送)」や、情報番組「ノンストップ(フジテレビ)」、「Sma STATION!!(テレビ朝日)」などのテレビ出演を始め、「無印良品の整理収納  ー家族みんなが使いやすくて片づけやすいー( マイナビ出版)」「忙しい人のための家事をラクにする収納  子どもがいても、働いていても、ズボラでもできる(エクスナレッジ)」など著書多数、たまごクラブ(ベネッセコーポレーション)、サンキュ(ベネッセコーポレーション)、CHANTO(主婦と生活社)、レタスクラブ(KADOKAWA)などの人気女性誌では、彼女の専門である整理収納術を紹介している。インスタでは約15万人(時点)のフォロワーを抱える人気者で、子育てママということもあり、特にママからの支持を集めている。

先月発売された梶ヶ谷さんの新刊は、「やせる収納(主婦の友社)」。


やせる収納

片付けとダイエットは似ているというのが彼女の持論で、冒頭では次のように綴っている。

「本書では、整理収納の考え方をどんなふうに片づけやダイエットに置きかえているのか、そしてわたし自信が片づけやダイエットを継続するうえで何をいちばん大切にしているか、そしてどんな事に気をつけて生活し、維持しているかをお伝えします。万年ダイエッターで失敗を繰り返してきたからこそ書けること、そして整理収納を追求してきたらこそ書けることがありました(梶ヶ谷,2017)」

食事や運動からのアプローチだけではなく、「片づけ」という新しい視点からのダイエット。片付けをしたら即やせるわけではもちろんなく、片づけの考え方をダイエットに取り入れることでやせていくというダイエット法だが、「がんばりすぎない」がモットーの最近の女性には受け入れられやすい概念ではないだろうか。さらに、片付けもできてさらにやせられるなら、一石二鳥だし時産にもなる。

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