40～69歳までの男女312名を対象にした「脳の健康」に関する意識調査で、60代に関しては、4割が脳の健康管理に取り組んでいることが分かった（株式会社イノベイジ調べ）。

年代別取り組み状況

年代別に脳の健康管理の取り組み状況を見てみると、60代が40.4％と最も高い一方で、40代からすでに取り組み始めている人も25.9％と少数ながらいるようだ。

• 40代
  積極的に取り組んでいることがある（ 3.8%）
  積極的ではないが、取り組んでいることがある（22.1%）
  特に取り組んでいることはない（74.0%）
• 50代
  積極的に取り組んでいることがある（10.6%）
  積極的ではないが、取り組んでいることがある（21.2%）
  特に取り組んでいることはない（68.3%）
• 60代
  積極的に取り組んでいることがある（12.5%）
  積極的ではないが、取り組んでいることがある（27.9%）
  特に取り組んでいることはない（59.6%）

脳の健康維持・向上のために取り組んでいること

画像：株式会社イノベイジ

60代が取り組む内容上位5項目は次の通りだった。

1. 適度な運動（69.0%）
2. 趣味や習い事（64.3%）
3. 紙の脳トレーニングドリルやパズル（35.7%）
4. 食事の管理（35.7%）
5. 睡眠の質や時間の確保（33.3%）

調査を行ったイノベイジ（東京・渋谷区）は、脳トレーニングジム「ブレインフィットネス」を運営している。

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