月曜断食
正月太りをまだ放置したままの人、週末の食べ過ぎがたたって体重が増え続けている人、ストレス食いの習慣がある人、内臓脂肪型肥満のお腹ぽっこりの人、生活習慣病が気になる人、婦人科系の不調がある人、肩こりや冷え・むくみが気になる人にオススメの「月曜断食」。1週間に1回、月曜日に断食をすることで体重が落ち、さらに様々な不調も改善できて健康力がアップするという断食を提案するのは、のべ7万人を治療し断食指導をしてきた鍼灸治療院の関口賢院長。
飽食時代の今、日々必要以上に食べ過ぎてしまう現代人が食事の摂り方を今一度見直す良いきっかけにはなるはず。
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