ワーママの健康美容行動

まだ若いのに…!20~30代女性30%がすでにロコモ

「20~30代の若い女性にはまだまだ関係ない!高齢女性の話でしょ?」ロコモに関してそんな印象を持つ女性も多いと思うが、「まるのうち保健室」の報告によると20~30代女性の30%がロコモ度1(移動機能の低下が始まっている状態)、4%がロコモ度2(移動機能の低下が進行中)だったことが分かった。丸の内で働く女性は全国平均の2倍以上となる高い「痩せ率」であることをまるのうち保健室は指摘している。⇒詳細「丸の内で働く女性の健康白書報告 睡眠・栄養・運動不足で1/3がロコモ度1」(日本橋経済新聞)

以下の動画はロコモ度を確認できるチェックテスト。読者の皆さんもチャレンジしてみよう。

 

 

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