女性ヘルスケアビジネス専門のニュースレター登録
女性ヘルスケアビジネス専門のニュースレター登録

【啓発ツール】MCI段階から始める認知症予防 運動の実践ポイントを解説

認知症予防に向けた運動の効果や実践方法をまとめた「運動による認知症予防へ向けた取り組み(国立長寿医療研究センター」。

主に一般の高齢者や認知症予防に関心のある人に向けたもの。認知機能を向上させ認知症リスクを低減する運動の重要性を解説。同センターが開発した認知症予防の運動プログラム「コグニサイズ」やウォーキング、筋力トレーニングなどの実践例に加え、階段利用や買い物での工夫など、日常生活で身体活動・認知活動を高める方法も紹介。MCIは認知症になりやすい反面、軽症であれば31〜44%が回復することがわかっている。エビデンスと具体策を両立した構成で、対象者の行動変容を後押しする。

運動による認知症予防に向けた取り組み

【出典】国立長寿医療研究センター

 

【編集部おすすめ記事】
認知症とMCIの人の消費行動、2025年の経済インパクトは14.7兆円
2040年に1200万人が認知症またはMCIに、65歳以上の3割 厚労省
認知症サービスカオスマップ2025見守り・BPSD予測・認知機能チェック
認知症の早期発見に新手法、オノマトペで高精度に判定 順天堂大学
性ホルモンが認知症の発症に関連、30万人の男女を12年間追跡で明らかに

PAGE TOP
×