働く女性の“５活”、人気ランキングと期待している健康効果
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データ分析
働く女性に人気の健康活動は？代表的な５つの健康活動“５活”について（温活・腸活・眠活・骨活・筋活）、働く女性の美と健康を推進するWell-beauty Style協議会が調査を実施した。
取り組んでいる“活”は？ 〜温活・腸活・眠活・骨活・筋活〜
30〜50歳の働く女性500人に健康活動の有無を聞いたところ、45%が何かしらに取り組んでいることがわかった。最も人気なのは「腸活」で18%。
- １位：腸活（18%）
- ２位：温活（12%）
- ３位：眠活（8%）
- ４位：筋活（5%）
- ５位：骨活（2%）
“５活”に期待する健康効果、トップは「免疫力の向上」
続いて、いずれかの健康活動に取り組んでいると回答した女性に”５活”に期待する効果について尋ねたところ、トップは「免疫力の向上」で29％。
- １位：免疫力の向上（29%）
- ２位：便通の改善（22%）
- ３位：ダイエット効果（12%）
- ４位：睡眠の質改善（11%）
- ５位：骨・筋肉の維持（7%）
- ６位：生活習慣病予防（6％）
- ７位：エイジングケア（5％）
- ８位：うつ・ストレスの改善（3％）
- ８位：肌トラブルの改善（3%）
年代別に見ると、30代は他年代と比べ「うつ・ストレスの改善（7％）」「睡眠の質改善（14％）」「便通の改善（29％）」の割合が高く、全体として今の健康課題の改善を期待する意識が目立つ。一方で40代・50代は30代と比べ「免疫力の向上」が約20ポイント高く、40代は37％、50代は35％。「生活習慣病予防」「骨・筋肉の維持」の割合も30代より高く、年齢とともに将来の健康に向けた未病対策ニーズの高まりがうかがえる結果となった。
【出典】Well-beauty Style協議会
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