50億円市場へ アーモンドミルク効果に期待する女性たちの口コミ（4/4）
アーモンドミルク効果を期待、どんな女性が飲んでいる？口コミ観察
女性たちはアーモンドミルクにどのような効果を期待しているのか。
ダイエット目的
アーモンドミルクは低カロリーで、糖質も牛乳の1/10程度。ダイエットドリンクとして利用している女性が多い。アーモンドミルクに豊富に含まれるビタミンBには糖分や脂質の代謝を促す働きがある。
お便秘5日なんて当たり前だったのに飲み出して4ヶ月目突入。毎朝晩スッキリ爽快！デブだから4ヶ月快便体験で3キロも痩せたwお肌の調子も良し！これは、飲み続ける価値あり？ただ牛乳からアーモンドミルクに変えただけだよ！こんなお手頃簡単ダイエットがあったなんて今まで何だったんだ？それとも、初体験に体が反応しただけで耐久性つくと戻ってしまうのかな？アーモンドミルク飲んでる人教えて！（引用：ママ向けコミュニティ ママスタジアム「アーモンドミルク凄いよ！飲み続けている人いる？」）
美容効果
アーモンドミルクに豊富に含まれるビタミンEには活性酸素の除去に関わる抗酸化作用があり、エイジングケアを期待できる。同じく豊富に含まれる食物繊維には腸内環境を整える作用があり、美肌の鍵ともいえる便通を整えてくれる。肌や髪にツヤを与えるオレイン酸も豊富。
ビタミンEは血管の老化の予防になるらしいですが、確かに以前は気になっていた手の甲に浮き出た血管が、今は出てないのです！これは老化によるものだから、もう治らないと思っていたので、ほんとに嬉しいです！アーモンド効果をリピして3回目、2ヶ月半でなんとなく効果を実感していますこの実感を確信に変えるため、もちろんこれからも続けます 継続は力なりですね（引用：Rakuten みんなのレビュー「グリコアーモンド効果200ml 紙パック24本入」）
睡眠改善
睡眠に悩みを抱えている働く女性30名が、１ヶ月間1日1本グリコの「アーモンド効果」を摂取する試験を行なった結果、70%の参加者が「熟睡感を感じる」と回答（三菱地所×江崎グリコ実施調査,2018）。食物繊維が睡眠の質を高めるのではないかという仮説のもとに試験は行われた。
更年期症状の緩和
更年期症状の緩和にもアーモンドミルクが良いのではと期待されている。
豆乳が苦手なので、初めは興味本意で飲みましたが、私の口に合いましたので、数日間一日一本飲んでみたところ、三日目で更年期的な鬱がいくらか晴れて、五日目あたりから排便のスムーズなこと!?コレステロールを下げる、血圧を下げる、悪玉菌を減らす、など言われてますが、効果を期待して、しばらくつづけたいです。（Rakuten みんなのレビュー「グリコ アーモンド効果砂糖不使用200ml紙パック24本入」）
アーモンドミルクに関するお役立ち情報
アーモンドミルク研究会
慶應義塾大学医学部教授の井上浩義氏を中心に、管理栄養士や調理師などの専門家によって主催されているアーモンドミルク研究会。アーモンドミルクの優れた効果や長い歴史、女性に役立つ情報などを発信している。
アーモンドミルクの日
アーモンドミルク協会が「アーモンドミルクの日」を5月30日に制定し今年で3年目。アーモンドミルクの原料であるアーモンドの実は、5月下旬から実り始める。アーモンドの実（3）が大きく（0）なる頃として、「5月30日」がアーモンドミルクの日に制定された。
アーモンドミルクに関する調査
アーモンドミルク市場に関する一覧は以下。
アーモンドミルク関連書籍
美肌料理研究家の長谷川智永子氏とアーモンド博士こと慶應義塾大学医学部教授の井上浩義氏によるレシピ本。スムージー、鍋、デザートといったレシピが掲載されている。
アーモンド博士こと慶應義塾大学医学部教授の井上浩義氏が、アーモンドミルクの健康効果・美容効果について解説。
アーモンドミルクを毎日続けるためにバリエーション豊富なレシピが掲載されている。
やせる！肌がきれいになる！若返る！ アーモンドミルクのチカラ
トレンドから定番商品へ
アーモンドミルクは植物性で優れた栄養素が手軽に補給できる、まさに「第３のミルク」。ただし、アーモンドそのものは一日20粒程度が摂取の目安（上限）とされ、アーモンドミルクで摂取した場合も一日１杯（約200ml）でその量（あるいは栄養素）をカバーできるので、たくさん飲む必要はないとされる。特に加糖タイプのアーモンドミルクの場合は、糖質摂取が過剰にならないよう注意が必要。アーモンドやナッツのアレルギーがある人も摂取は避けるべき。健康に良いとされるアーモンドを食べるよりも手軽で、女性であれば毎日欠かさず摂りたい栄養素がぎゅっと詰まったアーモンドミルク。トレンドで終わることなく、女性のヘルスケアに欠かせない定番商品として定着していきそう。
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