脳の活性化、心の平穏に 写経がひそかなブーム

仕事・家事・育児・趣味と毎日が忙しく、さらに情報過多に疲れ切っている現代人だからこそ、「写経の魅力」が見直されているのかもしれない。写経はメンタルヘルスや脳の活性化に良いとされ、「自分と向き合える時間を持てた」「イライラしていた心が平穏になる」と、今ひそかなブームが起きている。

「手本を見る。文字をどのように配置するか考える。実際に手を動かして書く。一連の動きすべてが、写経を実行するプランを立て注意を集中し感情をコントロールする前頭葉や、後頭葉を刺激する。つまり写経は脳を活性化させ、脳のアンチエイジングになる(精神科医・NPO法人日本ブレインヘルス協会理事長 古賀良彦さん)」(引用:日経ヘルス3月号p.99)

ユーキャン(東京・新宿区)は「大人が楽しむ写経セット」を2017年12月にリリース。写経体験を提供する寺院は様々にあり、各寺院のHPには無料ダウンロードできる写経の手本も用意されている。

【忙しい日々の中、「無」になれる時間】 昨日は静岡市の洞慶院さんで幸筆写経講座を開催しました♪ 育児や仕事に追われて、自分の落ち着いた時間を作って何かをしたいという方が幸筆写経に来てくれる方が多いです(*^^)v 忙しい日々でも、心を穏やかにする時間って大切ですよね♪ 写経をしての感想は、 皆さん、あっという間に時間が過ぎてしまって、もっと書きたい!って思いました! と言われる方や、 気楽に書けてよかった! 色んな色を使えるのがよかった! と言ってもらえました♪ 小学1年生のお子さん、外国の方も参加して頂きました(^^)/ 小学校1年生でも1時間ほど集中して書いていました! 凄いなぁ~♪ 僕は小学校3、4年生以上じゃないと大変なんじゃないかな~と思ってたけど、勝手な思いこみだったかもしれません(;・∀・) 幼稚園や小学生の教育の一環としても、いいかもしれないですよね♪ 『講座に参加しようと思った理由』※一部抜粋 ・写経に興味があったのと、「無」になれる時間を持ちたかった ・日々、子育てや仕事に忙しい中、落ち着いて何かをしてみたかった 『講座の感想』 ・とても集中でき時間があっという間に過ぎてしまいました ・楽しかった ・また参加してみたい ・色とりどりに書けて楽しかった ・気楽に書けました ・気持ちよくなっていくのが、どんどんわかって幸筆の字をなぞるのがまた楽しかった。 頭のぐるぐるが、おかげさまでとまりました ~~~~ 【幸筆写経講座日程】 心身が癒され集中力が高まり自然治癒力が向上し、脳が活性化する幸筆写経講座です♪ ・2月23日(金) 13:15~15:30 浜松市開催!幸筆写経講座&ケーキを食べながら交流会♪ 【場所】モンターニュ 洋菓子 石原店 静岡県 浜松市南区石原319 講座詳細&申し込み https://www.reservestock.jp/events/240854 FBイベントページ:https://www.facebook.com/events/175238766539789/ ~~~~ 【コラボプチ講座】 「幸筆×rainbow隠れ家salonプチカラー体験」 入学、卒業に向けて愛と感謝の言葉を筆文字で贈りませんか? 日時:2月28日(水)14時~15時 場所:タリーズコーヒー三島日清プラザ店 静岡県 三島市中田町9-30 講座詳細&申し込み https://www.reservestock.jp/events/243439 ~~~~ 【幸筆写経用紙販売中!】 ・楷書体6枚 https://www.reservestock.jp/stores/article/10227/15754 ・丸文字体6枚 https://www.reservestock.jp/stores/article/10227/15755 ・楷書体3枚、丸文字体3枚 https://www.reservestock.jp/stores/article/10227/15753 ~~~~ 宗明ホームページ:http://soumei.be/ #書き下ろし #筆文字 #路上詩人 #ストリート #宗明 #路上書 #書家 #書道 #プレゼント #贈り物 #誕生日 #お祝い #名前入り #幸筆 #筆文字講座 #筆文字習う #写経 #静岡寺 #写経会 #無になる時間 #瞑想 #癒し

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実際にどのように写経を行うのか?流れを簡単に理解できる動画がこちら(獅子王山妙法寺)。

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