脳の活性化、心の平穏に 写経がひそかなブーム
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女性ヘルスケアトレンド2023
仕事・家事・育児・趣味と毎日が忙しく、さらに情報過多に疲れ切っている現代人だからこそ、「写経の魅力」が見直されているのかもしれない。写経はメンタルヘルスや脳の活性化に良いとされ、「自分と向き合える時間を持てた」「イライラしていた心が平穏になる」と、今ひそかなブームが起きている。
「手本を見る。文字をどのように配置するか考える。実際に手を動かして書く。一連の動きすべてが、写経を実行するプランを立て注意を集中し感情をコントロールする前頭葉や、後頭葉を刺激する。つまり写経は脳を活性化させ、脳のアンチエイジングになる（精神科医・NPO法人日本ブレインヘルス協会理事長 古賀良彦さん）」（引用：日経ヘルス3月号p.99）
ユーキャン（東京・新宿区）は「大人が楽しむ写経セット」を2017年12月にリリース。写経体験を提供する寺院は様々にあり、各寺院のHPには無料ダウンロードできる写経の手本も用意されている。
実際にどのように写経を行うのか？流れを簡単に理解できる動画がこちら（獅子王山妙法寺）。
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