世界600万人の睡眠データ分析でわかった日本人の少ない睡眠時間 世界比較

働き者の日本人は睡眠時間が短くなりがちだ。国際比較をするとそれがよくわかる。心拍トレーニング製品のリポラール・エレクトロ・ジャパンによる600万人の睡眠データの分析で、世界の主要28カ国の中で日本人の睡眠時間は男女ともに最も短いことがわかった。各国の睡眠時間・入眠時間・起床時間を見てみよう。

出典:ポラール・エレクトロ・ジャパン

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