65歳以上が「健康のために心がけていること」 性・未既婚・子の有無・収入で異なる傾向
65歳以上の人は日頃、健康のためにどんなことを心がけているのか？内閣府が実施した「令和４年 高齢者の健康に関する調査」では、年代別・結婚状況・子どもの有無別・収入別・都市規模別など、多様な視点から結果を集計しており、男女別の傾向も明らかにしている。女性は男性と比べて食・メンタル・知識で健康づくりに励む傾向が強い一方で、男性は禁煙・節酒・運動に取り組む傾向が見られることがわかった。
＜女性が健康について日頃心がけていること＞
- １位：栄養バランスのとれた食事をとる（72.3%）
- ２位：休養や睡眠を十分にとる（67.9%）
- ３位：健診などを定期的に受ける（66.4%）
- ４位：気持ちをなるべく明るくもつ（58.5%）
- ５位：趣味をもつ（49%）
- ６位：散歩やスポーツをする（46.5%）
＜男性が健康について日頃心がけていること＞
- １位：健診などを定期的に受ける（69.2%）
- ２位：休養や睡眠を十分にとる（66.6%）
- ３位：栄養バランスのとれた食事をとる（58.5%）
- ４位：散歩やスポーツをする（55.7%）
- ５位：趣味をもつ（48.2%）
- ６位：酒やタバコを控える・やめる（44.2%）
結婚の状況や子の有無、同居者の属性、収入によっても異なる傾向が見られた。例えば、結婚したことがない人は「酒やタバコを控える・やめる（37.9%）」が高く、配偶者あるいはパートナーと死別している人は「気持ちをなるべく明るくもつ（58.5％）」が高い。収入と健康行動にも相関があり、収入が高いほど健康行動者率が高まる傾向が見られた。健康行動や行動者率は属性により異なるため、各属性の課題に沿った健康支援が必要だ。
【出典】内閣府「令和４年 高齢者の健康に関する調査」
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